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由于间质性肺炎起病隐袭、进行性加重、终导致肺、心功能衰竭。所以很多人都称间质性肺炎为不可预防、不易早期发现、不好治疗、进行性损害的"绝症"。那么，我们应该如何对间质性肺炎说“不”呢？

1、改变不良的生活方式：医学研究证实多种水果和绿叶蔬菜对肺部健康都十分有利。均衡营养，进食高蛋白、高维生素、高纤维素、适当脂肪和热量的食物。不吃发霉变质的食物，尽量少吃煎、炸、熏、烤食物，每餐七八分饱。坚持体育锻炼，作息时间规律，睡眠充足。

2、严禁和控制吸烟：吸烟是患间质性肺炎的危险因素。应通过多种方式加以控制，吸烟者，尤其是长期大量吸烟者，应立即禁烟。杜绝“二手烟”，在公共场所应标明禁止吸烟，以减少被动吸烟的危害。应严禁青少年吸烟，对45岁以上每日吸烟20支以上者，应进行定期的体格检查。

3、时刻注意有无肺部疾病：对于突然出现的刺激性咳嗽，咳痰，胸闷不适、胸痛，呼吸困难等症状，一定要及早到医院检查。

4、防控污染：工业化生产所产生的烟尘、粉尘、化学性气体，以及汽车尾气污染了大气环境。在粉尘污染的环境中工作者，应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入；改造生产的式艺流程，减少有害物质的产生；改善工作场所的通风环境，减少空气中的有害物质浓度；加强生产环境的卫生监督管理和工业废物的处理。

5、情绪上要保持愉快的心情：适时给自己放松心情，过大的压力，紧张的情绪都可能引起机体功能的紊乱。这就给间质性肺炎的发生创造了机会，因此间质性肺炎患者，在情绪上一定要保持愉快的心情。

6、在精神方面，要保持精神乐观向上：大家不要因为一些小事而闷闷不乐。或者是过分的消极。因为精神不愉快，会使人体的神经-内分泌-免疫网络系统的功能失调，进而使人体的免疫监控系统工作异常。

对于间质性肺炎，大家不要过于的惊慌，间质性肺炎并非是不可预防的疾病，只要您做到以上几点，就等于是筑起了一道间质性肺炎无法逾越的防线，从而达到预防间质性肺炎的目的。而且，间质性肺炎也并非大家说的那样，不可治好。很多间质性肺炎患者之所以久治不愈，往往是因为没有选对治疗方法，延误病情所致